幸福論

78%が不安を抱える時代に──科学的に”ご機嫌”を作る方法

月曜の朝、満員電車に揺られながら、なんとなく胸がざわつく。別に嫌なことがあったわけじゃない。仕事はそこそこうまくいっている。週末には友人と会った。それでも、どこか晴れない。夜、ベッドに入ってスマートフォンをスクロールしていると、いつの間にか...