習慣

【スマホ脳】本が読めなくなったのは、ショート動画のせいかもしれない

夜、寝る前に「5分だけ」と思ってスマホを開く。気づけば2時間が過ぎている。ベッドの中で、また同じことをしてしまったと後悔しながら目を閉じる。翌朝、重たいまぶたをこじ開けて出社し、仕事の資料を読もうとする。でも、なぜか3行目あたりで目が滑る。...