栄養士が解説 腸活初心者におすすめ!安い・楽・簡単!三拍子そろった優秀サプリメント! 最近、「腸活(ちょうかつ)」という言葉をテレビやSNSでよく目にするようになりました。腸活とは、腸内環境を整えて、体の内側から健康や美容をサポートする生活習慣のことです。便秘の改善、肌荒れの予防、免疫力アップ、さらにはダイエットサポートまで... 2025.06.08 栄養士が解説
栄養士が解説 キムチって健康にいいの?美容やダイエットにも!栄養士が解説 キムチは腸内環境を整える発酵食品!美容やダイエットにも嬉しい効果を栄養士がわかりやすく解説します。 2025.06.07 栄養士が解説
栄養士が解説 発酵パワーがすごい!栄養士が教える「キムチ」の腸活&効果 「キムチって辛いだけじゃないの?」と思っているあなた。実は キムチは腸を元気にする最強の発酵食品 なんです!発酵食品ブームの中でも、韓国生まれのキムチは 乳酸菌たっぷり&栄養満点 で、美容やダイエットにも嬉しい効果が期待できます。しかも、毎... 2025.03.16 栄養士が解説
ダイエット 栄養士が解説!イヌリンで腸活革命!その効果と上手な摂り方とは? 記事の結論イヌリンは水溶性食物繊維!腸内で善玉菌のエサになり腸内環境を改善!加えて後に入ってきた糖や脂質の吸収をゆっくりにしてくれるから、血糖値スパイクが気になる人には特におすすめ!肌荒れ改善・ダイエットにも効果的だよ!!そして加熱しても大... 2025.03.05 ダイエット栄養士が解説